Hur ofta ska man återapplicera SPF? - Så skyddar du huden hela dagen!
Du har smörjt in dig med solskydd på morgonen och känner dig redo för dagen. Men räcker det verkligen med en applicering?
Det korta svaret är nej.
För att behålla det skydd som står på förpackningen behöver solskydd återappliceras regelbundet under dagen. Det gäller särskilt om du vistas utomhus, svettas, badar eller torkar ansiktet med en handduk.
Varför behöver man återapplicera SPF?
Solskydd bryts gradvis ner när huden utsätts för solens UV-strålar. Dessutom försvinner en del av produkten när vi svettas, rör vid ansiktet eller använder en handduk.
Det innebär att skyddet blir svagare med tiden, även om du från början applicerade rätt mängd.
Genom att återapplicera hjälper du huden att behålla ett högt skydd mot både UVA- och UVB-strålar.
Hur ofta ska man återapplicera solskydd?
Den generella rekommendationen är att återapplicera solskydd ungefär varannan timme när du vistas i solen.
Du bör även återapplicera direkt efter att du:
- har badat
- har svettats mycket
- har torkat huden med en handduk
- har tränat utomhus
Är du mest inomhus hela dagen och sitter på kontor kan behovet vara mindre, men om du vistas nära fönster eller går ut under dagen är det fortfarande klokt att fylla på skyddet.
Hur återapplicerar man SPF när man har makeup?
Det här är en av de vanligaste frågorna – och lyckligtvis finns det enkla lösningar.
Du behöver inte tvätta bort hela sminkningen för att skydda huden.
Det finns flera sätt att återapplicera SPF över makeup:
- SPF-mist som sprayas jämnt över ansiktet.
- SPF-puder med solskydd.
- Solskyddskräm som försiktigt klappas in med en makeupsvamp.
För många är en SPF-mist det snabbaste alternativet eftersom den går att använda både hemma, på jobbet och på resan utan att sminket förstörs.
Hur mycket SPF ska man använda?
Många använder för lite solskydd, vilket gör att skyddet blir lägre än det som anges på förpackningen.
Som riktlinje brukar man säga:
- Ansikte och hals: cirka två fingerlängder solskydd.
- Hela kroppen: ungefär en handfull för en vuxen person.
Genom att använda rätt mängd får du också det skydd som produkten är testad för.
Vanliga misstag
Här är några av de vanligaste misstagen som gör att huden inte får det skydd den behöver:
- Du applicerar bara SPF en gång på morgonen.
- Du använder för lite produkt.
- Du glömmer öron, hals, nacke och läppar.
- Du tror att makeup med SPF räcker som enda skydd.
- Du hoppar över SPF när det är molnigt.
Behöver man SPF även när det är molnigt?
Ja.
UVA-strålar passerar genom moln och finns året runt. De bidrar till hudens åldrande och kan även orsaka solskador.
Därför rekommenderas dagligt solskydd även under molniga dagar, särskilt om du vistas utomhus.
Sammanfattning
För bästa möjliga skydd bör du:
- Applicera SPF som sista steget i morgonrutinen.
- Använda tillräckligt mycket produkt.
- Återapplicera ungefär varannan timme när du vistas i solen.
- Fylla på direkt efter bad eller kraftig svettning.
- Välja en metod för återapplicering som passar din vardag, exempelvis en SPF-mist över makeup.
Hos Glowie hittar du noggrant utvalda produkter som gör det enkelt att skydda huden varje dag – oavsett om du föredrar solkräm eller en smidig SPF-mist för återapplicering under dagen.
Se exempel:
- En lätt och praktisk solskyddsmist för ansiktet som ger mycket högt skydd mot UVA- och UVB-strålning – perfekt för daglig användning och enkel återapplicering under dagen:
Clochee Over Makeup Invisible UV Spray SPF 50+ – GLOWIE
- Ett modernt och lätt solskydd i transparent sprayform som kombinerar högt UV-skydd med vårdande hudvårdsegenskaper:
Clochee Sunscreen Face & Body Mist SPF 50 – GLOWIE
- En innovativ och lätt dagkräm som kombinerar effektiv hudvård med högt solskydd (SPF 50). Innehåller pigmenterade mikrokapslar som frigörs vid applicering och anpassar sig efter hudens naturliga ton:
SPF 50 Sunscreen Face Cream Tinted - Pigmenterad dagkräm med högt sols – GLOWIE
- Återtfuktande läppbalsam med SPF 50, som regenererar, vårdar och skyddar. Innehåller bl.a Vitamin E och sötmandelolja:
Pierre René Lip Balm Moizturizer – GLOWIE